Walnuts (100g)/ Καρυδόψιχα


Walnuts are an important source of vitamins, minerals, fibre and Omega-3. They contain antioxidants, zinc and magnesium and improve our mood. Raw and unsalted, they can easily be combined with salads, sweets, as well as enjoyed as a snack on their own.

Τα καρύδια αποτελούν σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και Ωμέγα-3. Είναι αντιοξειδωτικά, περιέχουν ψευδάργυρο και μαγνήσιο και μας φτιάχνουν τη διάθεση.  Ωμά και ανάλατα, συνδυάζονται εύκολα με σαλάτες, γλυκά, αλλά απολαμβάνονται και σκέτα.

Nutrition Facts (per 100g)
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100γ)

Ενέργεια / Energy : 2736 kj
Θερμίδες / Calories : 654 kcal
Λιπαρά / Fat : 65.2g
εκ των οποίων κορεσμένα /
of which saturates : 6.1g
Υδατάνθρακες / Carbohydrates : 13.7g
εκ των οποίων σάκχαρα /
of which sugars : 2.6g
Πρωτεΐνες / Protein : 15.2g
Αλάτι / Salt : 2mg

Add To Cart