Chickpeas (500g)/ Ρεβύθια


Chickpeas are used in popular recipes across many cultures. They have been around for a very long time, probably due to they their delicious taste and nutritional content, which is high in protein, vitamins and minerals. The main ingredient in hummus is used on a daily basis in the Middle East and has become a staple of the Mediterranean diet.

Διάφοροι πολιτισμοί χρησιμοποιούν τα ρεβύθια σε δημοφιλείς συνταγές, εδώ και πάρα πολλά χρόνια, πιθανώς λόγω της νόστιμης τους γεύσης γεύσης τους και του θρεπτικού τους περιεχομένου, υψηλό σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Το βασικό αυτό συστατικό του χούμους χρησιμοποιείται καθημερινά στη Μέση Ανατολή, και έχει γίνει βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής.

Nutrition Facts (per 100g)
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100γ)

Ενέργεια / Energy : 1523 kj
Θερμίδες / Calories : 364 kcal
Λιπαρά / Fat : 6g
εκ των οποίων κορεσμένα /
of which saturates : 0.6g
Υδατάνθρακες / Carbohydrates : 61g
εκ των οποίων σάκχαρα /
of which sugars : 11g
Πρωτεΐνες / Protein : 19g
Αλάτι / Salt : 24mg

Add To Cart