Cashew Nuts (150g)/ Ξηροί Καρποί Κάσιους


Οι καρποί κάσιους περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και την αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε. Ειδικά όταν τους καταναλώνουμε ανάλατους και ωμούς, μια μικρή χούφτα είναι αρκετή για να προσλάβουμε την απαραίτητη για τον οργανισμό μας ποσότητα μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Cashew nuts contain fibre, B complex vitamins, and the antioxidant vitamin E. Especially when consumed unsalted and raw, a small handful is enough to give our body the necessary amount of minerals and trace elements.

Nutrition Facts (per 100g)
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100γ)

Ενέργεια / Energy : 2431 kj
Θερμίδες / Calories : 581 kcal
Λιπαρά / Fat : 47.8g
εκ των οποίων κορεσμένα /
of which saturates : 8.5g
Υδατάνθρακες / Carbohydrates : 30.2g
εκ των οποίων σάκχαρα /
of which sugars : 5g
Πρωτεΐνες / Protein : 16.8g
Αλάτι / Salt : <1mg

Buy at the Supermarkets!